Советы Лидии Серёгиной: как заменить вредные привычки полезными

Обратите внимание, что я не написала: «избавиться от вредных привычек». Это слово — избавиться — несет негативный оттенок, предполагает приложение усилий, борьбу. К тому же это только полдела: избавиться, а дальше что? Вообще не есть сладкого, никогда? Это страшно. Лучше мы напишем конструктивно и позитивно: заменить вредное полезным и получать удовольствие от еды.

Здравствуйте, уважаемые поклонники здорового образа жизни и сторонники здорового питания. В представленной статье постараюсь дать краткую информацию об иммунитете, его видах, биологическом смысле и факторах, отрицательно влияющих на состояние человека. Это требуется для лучшего понимания необходимости многих действий по отношению к организму, которые мы дружно обсуждаем на протяжении долгого времени. Повествование я построю в виде диалога с Вами, отвечая на самые распространенные вопросы, заданные мне в период нашего общения. Итак…